DEPORTES

Desde una perspectiva evolutiva, el deporte deriva de actividades rudimentarias que en la prehistoria de la humanidad estaban destinadas a la supervivencia. Es muy probable que los primeros trotes y posteriormente, cuando el hombre iniciaba la actividad de correr lo hiciera con el fin de escaparse de animales salvajes. Prehistoria El hombre empezó a ejercitarse con  piedras  y a perfeccionar movimientos con  lanzas  y jabalinas para poder cazar y así darle prioridad a su sustento ya fuese para conseguir alimentos, enfrentarse o protegerse de las amenazas de la época. Lo que trajo como resultado que perfeccionara  técnicas  para correr, nadar, cazar, luchar trepar o pescar Un ejemplo claro de ello, es que en la era pre-colombina, los habitantes pertenecientes a la cultura  Maya  practicaban el “ Juego de Pelota ”, el cual constaba en dos equipos y una pelota de hule y la cancha, algo hundida y amurallada. El campo más grande en el continente s...

Llevar un estilo de vida activo y saludable nos ayuda a mejorar el estado físico y a mantener un peso adecuado, que ayuda a prevenir enfermedades óseas y musculares, como la artritis o artrosis. Además, es vital para proteger la salud mental, ya que cada vez que nos ejercitamos liberamos tensiones, aumenta nuestra vitalidad y levantamos el ánimo.   Aunque muchos piensan que los beneficios del deporte solo son estéticos, no podemos olvidar que una vida ligada a la actividad física nos permite mantener en buen estado nuestra mente y cuerpo, e incluso afectar positivamente nuestro comportamiento. Diez buenas razones para comenzar a ejercitarse   Existen poderosas razones para hacer ejercicios de forma habitual. Acá enumeramos algunos de los beneficios más importantes: Elimina grasas y previene la obesidad Provoca un efecto tranquilizante y mejora el ánimo Ayuda a prevenir la osteoporosis Mejora la resistencia pulmonar y eficacia de los músculos respiratorios Permite liberar tensi...